恐高症是不是属于心理问题

恐高症属于心理问题。

恐高症又称畏高症,即针对高度或高处环境,出现以过分和不合理的惧怕、担心为主要表现的特殊的恐怖症。造成的因素有遗传、性格、社会因素,恐高症患者的性格多表现为害羞、被动、敏感等,或因部分社会事件遭受到严重的精神刺激,可追溯到一些儿童期创伤事件等。在心理上会出现与现实不符合的紧张、焦虑、注意力涣散,担心会有可怕的事情发生,产生无助感,产生即将要坠落的压迫感,会伴有心慌、呼吸急促、眩晕等症状。出现恐高症后,患者需立即原理高出环境,应立即转移到平坦开阔的地面上,保持空气流通,深呼吸,降低恐惧与焦虑,如果在患者认为的这个高处,不能很快离开这样的高处,那这些症状会逐渐加重,甚至晕厥。

日常要注意补充维生素,进食富含优质蛋白的食品;适量饮用含有咖啡因的饮品,过多的咖啡因会加重原有症状;避免饮用含有酒精的饮品,酒精能暂时掩饰恐惧,但不能根除,还会产生危险;加强情绪管理,避免紧张、焦虑的心理,寻找合理健康的宣泄方法。

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