跑步脚掌疼是什么原因造成的

跑步脚掌疼一般是姿势不正确、足部的骨质退变增生、足底肌肉组织损伤等原因造成的。

1、姿势不正确:跑步的时候动作不正确,或者是由于跑步的时候穿的鞋子比较薄,以及跑步的时候地面过硬,坡度过大,逐步的韧带、筋膜过度地受力牵拉而引发出现的跑步脚掌疼。

2、足部的骨质退变增生:也可能是由于足部的骨质退变增生的患者,在跑步的时候,增生的骨质就会刺激韧带、筋膜从而引发出现跑步脚掌疼。发生这种情况以后,患者可以进行温水泡脚,或者局部进行按摩来缓解。

3、足底肌肉组织损伤:跑步时对足脚底冲击相对较大,人体会依赖足部的支撑点以及足部的筋膜、韧带来缓冲冲击力,当冲击力超过足底韧带、筋膜及骨质缓冲能力时,可导致足底筋膜及软组织损伤,从而导致患者出现跑步脚掌疼。

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