长期吸烟对人体的伤害有哪些？

长期吸烟对人体的许多系统都有很大的伤害，如呼吸系统、口腔、心血管系统等，常见的伤害有呼吸困难、牙齿变黄变黑等。具体说明如下：

1、呼吸系统：吸烟会在一定程度上刺激人体呼吸黏膜细胞，导致一些慢性炎症的形成。随着时间的推移，会扩散到呼吸结构，减少肺部的通气，严重的情况下，会导致患者呼吸困难，危及生命。而且长期吸烟是引起肺癌的重要影响因素。

2、口腔：长期吸烟会破坏牙齿的正常结构，引起牙齿变黄变黑的症状，并引起口腔异味。

3、心血管系统：长期吸烟会加速心血管动脉硬化和动脉内壁斑块的形成。

吸烟有害健康，对于经常吸烟的人群来说，戒烟是最好的选择。如果暂时不能戒烟，平时就应该多喝水，虽然多喝水不能将香烟中的有害物质排出体外，但可以加速身体的新陈代谢。日常生活中也要注意尽量不要躺在床上或沙发上吸烟。