心梗后怎么锻炼身体

心梗以后的身体锻炼需要结合心肌梗塞的范围大小,患者的心脏功能状况来综合判断,主要考虑以下几个方面:

第一,就是劳动强度,也就是锻炼的强度,刚开始要先从小量的活动开始,强度不能太大,随着逐渐锻炼,强度可以逐渐增加,使身体有个适应的过程。

第二,就是锻炼的运动类型,一般可以先选择有氧运动,像平时散步、慢跑、骑自行车等等,避免过于剧烈的运动,再就是无氧运动也不适合。随着锻炼的逐渐展开,心脏功能正常,患者没有不适的症状,再逐渐恢复到正常情况。

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