电解质饮料一般情况下不能常喝。
如果由于剧烈运动导致身体内的大部分汗液丢失,可能会导致身体内的电解质减少,而电解质饮料中含有大量的电解质,可以通过喝电解质饮料的方式补充身体内的电解质,保持水电解质平衡。但如果身体内的电解质并没有大幅度的减少,一般情况下是不可以常喝电解质饮料的,如果常喝电解质饮料,就有可能会导致身体内的电解质过多,从而导致体内的微量元素缺乏,对身体健康是有一定影响的,甚至还有可能会增加肾脏的负担,所以电解质饮料一般情况下不能够常喝。
如果身体内缺乏水分,可以通过喝白开水的方式补充身体内所需的水分,但是每日的饮水量也不宜超过1.5升,如果喝水过多也有可能会导致患者出现水中毒,影响个人的身体健康。
