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• 维生素早上吃好还是晚上吃好

  如果是多种维生素口服的时间一般是早上口服，口服的具体时间是餐后，如果是空腹服用会导致维生素过早的进入肠道，会影响维生素的吸收。维生素C和维生素E都有美白祛斑、调理内分泌、增强免疫力的作用，每天可以服用两次到三次，不管是早上还是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。维生素包括脂溶性维生素和水溶性维生素，脂溶性维生素可以在吃饭时一起服用，也可以在饭后服用，进食后胃肠道内的油脂和脂溶性维生素结合后，吸收率会比较高，有利于脂溶性维生素发挥作用，不要在空腹状态下吃脂溶性维生素。水溶性维生素可以在饭后服用，肠道有食物时可以让维生素吸收的比较完全，也不会引起血液中维生素浓度增加太多。患者可以根据购买维生素的说明书去服用，也可以在医生指导下进行用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 19668次

• 产后如何补气血

  女性在产后气血的亏损很大，身体处于虚弱的状态，需要慢慢的调理，中医讲补气补血，通常会选择食物的补充，包括牛羊肉、大豆、大枣、枸杞、桂圆以及含铁丰富的食物。还可以吃些营养丰富的汤类，包括鸡汤、鲫鱼汤等，这些食物除对补气血有利外，还可以促进乳汁的分泌。如果食补相对比较慢，而且有严重的气血不足，还可以选择补气补血的药膳或药物来达到补气补血的目的，通常会增加当归、大枣类的药物。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 4470次

• 怎样补气血
  首先是调脾胃。脾胃是气血生化之源，所以如果要补气血，就需要重视调理脾胃。饮食调养，可以多吃南瓜，山药，莲子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。还可以煎服参芪煮茶，取党参五克，黄芪五克，白术三克，淮山药三克，生麻三克，取其煎煮叶四百克，泡花茶五克，冲至味淡，补脾益气，升阳止泻之效。第二个，可以养肝血，中医认为，肝郁则脾虚，肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血，也是调气血非常重要的一个步骤。暴怒的情绪，会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以应该注意不要生气，不要熬夜，多注意睡眠，久视伤气血，经常用眼的人，也需要注意眼睛的保养，防止耗伤气血。第三，远寒邪中医认为血得温能行气，得寒邪，会让血液瘀滞，导致经络不畅，气血生化受阻，会给我们的身体带来比较大的伤害。夏季不要贪凉东西，冬季要注意保暖，经常泡泡脚，做按摩，对身体那是非常有好处的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 59518次

• 阿司匹林早上吃还是晚上吃好
  关于阿司匹林肠溶片到底是早晨吃还是晚上吃的问题也是被问得最多的。首先，阿司匹林肠溶片早晨吃、晚上吃都是可以起到预防心脑血管疾病的作用，但是最近有研究显示，早晨吃阿司匹林肠片，可以使机体的血液当中到前列环素，夜间高于白天，而晚上服药则使血液当中的前列环素，白天高于夜间，而前列环素具有着明显的抗血小板凝聚及血管扩张的作用，而夜间的凝聚度最高，因此早晨服用阿司匹林能够获得更好的抗血小板聚集及血管扩张作用。同时因为服用阿司匹林肠片的主要不良反应是胃肠道反应，有研究显示，早晨服药可以减少胃肠道反应的发生率，所以现阶段我国医疗领域还是推荐早晨口服阿司匹林肠片的情况更多一些。阿司匹林肠溶片应该是餐前还是餐后吃，如果吃的是普通的阿司匹林片，不是肠溶片的话，可以考虑餐后服用，因为阿司匹林对胃肠道有刺激作用，后服用可以减低刺激，但是如果是阿司匹林肠溶片的话，那就可以餐前半小时服用为最佳。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 103609次

• 红糖补气血吗
  红糖水可以补气血，因为红糖中含有大量的糖分和铁元素，可以用来补充身体的热量，同时也有很好的补血作用。红糖水比白糖矿物质多。有一定的补铁和补血的作用，尤其是对女性生理期特殊环境下，怀孕期间产期。红糖能温而补之，温而通之，温而散之。如果中气不足，食欲不正，影响不良等，可以多喝一些红糖水，补充体力。老人适量的喝一些红糖水，还可以活血利肠通便，缓肝明目。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-17 9704次

• 补钙早上吃还是晚上吃好
  晚上好，钙吸收和很多因素有关，夜晚是人体排除旧的骨骼组织的高峰期，此时血钙浓度比较低，相对来说，钙吸收性就会增强，补钙的效果更好。而且有资料显示，钙补充剂和晚饭在一起吃时，吸收会更好。补钙最佳时间是在晚饭后1小时内，以及睡前2小时左右这个时间段。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-15 5906次

• 鸡蛋红糖水补气血吗
  鸡蛋红糖水不可以补气血，使用方法不当还可能会错过疾病的最佳治疗时间，导致病情加重。鸡蛋红糖水是一种日常生活中比较常见的饮品，喝了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有帮助，还可以达到补充水分的作用，缓解口渴的症状，预防上火的情况发生，但是对补气血没有作用。想要达到补气血的效果，可以在医生的指导下吃
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-11 1073次

• 红糖水补气血不足吗
  补气血不足在这里是指治疗气血不足，红糖水一般不能治疗气血不足，患有气血不足时应及时就医治疗。气血不足是中医方面的一种疾病，可能是因为先天体质弱、不健康饮食、思虑过多、过度劳累、久病等因素导致气血过度耗损所致。患者通过喝红糖水，一般只能为机体提供一定的营养和水分，并不具有治疗气血不足的作用。患有气血不
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-14 0次