成年女人睡觉磨牙考虑是过度疲劳、不良的睡姿、维生素D缺乏症、缺钙、感染寄生虫等原因引起的。
1、过度疲劳：
如果成年女人经常从事过重的体力劳动，可能会使大脑皮层一直处于兴奋状态，这种状态通常会反射给咀嚼肌，出现睡觉磨牙的情况，建议适当的进行休息，能够有效的缓解身体劳累的情况，对缓解症状有一定的帮助。
2、不良的睡姿：
考虑是成年女人经常头偏向一侧睡，可能会使咀嚼肌不协调，导致受压一侧的咀嚼肌出现异常收缩，引发磨牙的情况，出现这种情况，建议调整睡姿，保持仰卧位睡觉，能够有效的缓解症状。
3、维生素D缺乏症：
可能是经常从事室内工作，得不到阳光的照射，通常会导致体内维生素D的合成减少，出现缺乏维生素D的情况，通常会伴随多汗、夜间惊醒、骨骼畸形、磨牙的情况，可以在医生指导下服用维生素D滴剂、维生素D2软胶囊、维生素AD滴剂等药物进行治疗。
4、缺钙：
考虑是经常节食、饮食单一等原因引起的，患病后可能会导致体内摄入的营养不足，出现缺钙的情况，可能还会出现腿抽筋、多梦、睡觉磨牙等症状，可以在医生指导下服用碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
5、感染寄生虫：
由于生水中含有大量的寄生虫，如果成年女人经常喝生水，可能会导致寄生虫侵入体内，并且大量繁殖，刺激肠壁分泌毒素，出现消化不良、腹痛、夜间磨牙等症状，可以遵医嘱使用阿苯达唑片、乌梅丸、甲苯咪唑片等药物缓解症状。
在日常生活中，应多注意休息，养成良好的作息习惯，可以适量的喝一些温开水，能够加速身体的新陈代谢，有利于身体健康。
