专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约1个）/天
慎食人群: 对雪梨过敏的人群、慢性肠炎患者、糖尿病患者
宜食原因: 雪梨中含有丰富的维生素C、B族维生素、果糖、氨基酸、矿物质等多种营养物质。孕妇适量吃雪梨，能够为身体提供营养物质，有助于增强身体的抵抗力，对胎儿生长发育也有帮助。
注意事项: 雪梨可以直接食用，也可以熬粥食用，但不可以过量，以免加重胃肠负担。
正文:
孕妇可适量吃雪梨。
建议用量：100g（约1个）/天。
怀孕期间应当注意营养均衡。雪梨中含有丰富的维生素C、B族维生素、果糖、氨基酸、矿物质等多种营养物质。孕妇适量吃雪梨，能够为身体提供营养物质，有助于增强身体的抵抗力，对胎儿生长发育也有帮助。
雪梨可以直接食用，也可以熬粥食用，但不可以过量，以免加重胃肠负担。对雪梨过敏的人群不宜吃，以免引起瘙痒、丘疹等不适。慢性肠炎患者、糖尿病患者也不建议食用，以免影响病情控制。
孕妇平时需要养成良好的生活习惯，注意作息规律，避免熬夜或者过度劳累。还应注意合理搭配膳食，保证营养摄入均衡，注意三餐规律。同时应保持良好的心态，避免受到不良情绪刺激。怀孕期间还应遵医嘱定期去医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
