腿肌肉萎缩还能恢复吗

能恢复。

一,要适当的做腿部锻炼,如果已经明确自己是腿部肌肉萎缩,那么就要对腿部的锻炼引起一定的重视,这样才能不让病情恶化,适当的做腿部的一些小锻炼,幅度不要过于刺激,否则很容易造成外伤,适当一点就可以了;

二,每天按摩,要每天给自己的腿部进行一定的按摩,轻轻揉一揉,要让腿热热的感觉才是最好的,这样才能对腿有一定的疗效,否则是没有什么用处的,也可以每天晚上泡一泡脚,这样能让脚底的神经更加活跃;

三,补充营养,腿部的肌肉出现萎缩的现象和自身的营养也有很大的关系,如果营养跟不上的话那么就很难让腿恢复健康,多补充一些蛋白质和钙质,多喝一些大骨汤,维生素也要补充得好,这样才能让大腿慢慢的恢复健康;

四,要定期医院治疗,除了自己平时要多观察自己的腿以外,还要定期到医院检查自己的腿,不要让自己的萎缩更加严重,这样才能让腿部肌肉更快的恢复健康,多听一听医生的建议才能平时注意让腿更快的好起来;

五,要坚持,当腿部肌肉萎缩的时候很容易会让自己低沉,但是不要害怕,保持乐观的心态非常重要,一定要持之以恒、坚持不懈;

六,每天慢步,如果平时行走非常不方便的话也可以,也一定要多注意锻炼,每天定时定量地进行慢步运动及时进行伸腿、抬腿的运动,量不宜太多,次数可以多一点,每天锻炼一些,才能让自己的腿部更快的恢复健康。

以上内容仅供参考

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