来月经可以喝热巧克力吗

月经期间是可以喝热巧克力的,吃甜食通常可以使人精神愉悦,但是要适量食用,否则热量过高可引起女性体重增加。

女性在月经期间应注意保暖,多喝热汤、热饮,有痛经的女性还可以喝红糖姜茶以及红枣桂圆茶,也可以多喝鸡汤、鸽子汤、鱼汤。月经期间不要着凉,夏天也不要对着风扇吹,也不要在空调房待的时间过久,主要要注意腹部和足部的保暖,不要用冷水洗头、洗脚,洗完头后应尽量吹干,防止着凉。另外月经期间也不要喝冷饮和冰啤酒,否则会造成月经淋漓不尽或月经量过多或月经骤停。

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