颈椎病的了怎么办

概述：

严重时要通过手术来治疗，当各种椎病症状减轻处于慢性状态时，可进行运动治疗，进一步消除症状，巩固疗效。但在急性发作期间应该多休息，不能增加运动刺激，或者用手动按摩疗法，此法是目前比较有效的方法。可缓解颈部和肩部肌肉的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，释放神经根和软组织粘连，缓解症状。也可用热毛巾进行温热敷，可改善血液循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀，缓解症状。当急性期患者疼痛严重时，不适合加温治疗。

颈椎病原因：

平常在睡觉的时候，保持错误睡姿，由于当时大脑休息无法及时调整，不可避免地导致韧带、椎旁肌和关节的平衡失调。不当的工作姿势，有些工作量不大且强度不高，但长期处于坐姿，特别是长期低头工作人员颈椎病发病率高；不适当的体育锻炼，例如身体倒置或翻筋斗，头部和颈部作为承重支撑点，超过颈部耐受性的活动或运动，会增加负荷导致颈椎病。

饮食与护理：

饮食上应多吃高蛋白、高钙食物，如：鱼类、禽类、奶制品、豆制品、海鲜，并多吃新鲜蔬菜和水果。由于此病的病程较长，病情经常反复发作，且发作时情况比较严重，影响正常生活和休息。因此有必要消除紧张和恐惧的心态，还要预防消极想法、放弃积极治疗。

以上内容仅供参考

颈椎病的了怎么办

概述：

颈椎病原因：

饮食与护理：

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