氨糖在治疗骨关节疾病中的作用

氨基葡萄糖（简称氨糖），大多是从深海的蟹虾壳中提取出的营养物质。氨基葡萄糖是人体软骨组织的主要组成部分，起到促进胶原纤维和蛋白多糖生成，维持软骨健康。因此氨糖在针对骨关节疾病的治疗中的作用是十分凸显的，对患有骨关节疾病的人群具有重要意义。

在氨糖问世之前，骨关节炎没有很好的解决方案，治疗的方向主要是缓解症状和关节置换。缓解症状包括理疗、按摩、针灸、推拿、止痛剂、膏药、钙片、中成药等。随着病情渐进式的发展，53%的人群会导致残疾，严重影响患者的生活。

骨关节疾病一般包括骨关节炎、类风湿关节炎、骨质增生、肩周炎等类型，其出现的症状多是由于关节内部情况不稳定，而软骨病变或功能异常情况较为多见。一般氨糖在进入人体后可生成蛋白多糖、胶原纤维以修复软骨，并且刺激软骨生成润滑液，以减少关节间摩擦和磨损，同时可以消除关节间无菌性炎症，缓解红、肿、痛等症状。

1、减轻体重会减少骨关节的负荷，因此注意保持合适的体重，防止身体肥胖。

2、运动之前要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，增加下肢的柔韧度和灵活性，并且动作幅度不宜过大，以防膝关节负担过重发生损伤。

3、补充氨糖和软骨素，可以在医生或药师的指导下适当服用艾兰得氨糖软骨素维生素D钙片，临床实验报告显示每天摄入氨糖1500㎎，软骨素1200㎎，这是采用了5：4的配比，连续补充3-6个月时间才能达到有效治疗效果。

4、同时在饮食上应当多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如奶及奶制品、黑木耳、豆及豆制品、鱼虾等。

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