心神不宁焦虑怎么办

概述：

患者如果是暂时性的心神不宁焦虑，应放松心情，进行自身调理，适当的做一些运动，祛除外界诱因，症状会适当缓解。如果出现反复心神不宁焦虑的情况，要考虑是疾病导致，这个时候除了积极进行自我调理外，患者还应查找致病原因，使用药物进行治疗，如天麻灵芝合剂、柏子养心丸、天王补心丸、归脾丸、生脉饮等，不同的病证选用不同的药物。

致病原因和症状：

引起心神不宁有多种因素，肝藏血、肾藏精，因此肝肾同源又叫“精血同源”，而当肝肾等脏腑功能失调时容易导致心血不足，从而引起心神不宁。肝肾不足的患者，常伴有失眠，头晕，目眩，心悸，腰膝酸软，体虚乏力等症状表现，心脾虚弱患者：伴有倦怠乏力，头晕，心慌，失眠，健忘，舌质淡红，脉细弱等症状表现。上述症状均可服用天麻灵芝合剂进行调理。心阴虚患者：伴有咽干，口燥，五心烦热，舌尖红或者舌红少苔，脉细数等症状表现；血瘀：伴有舌头有瘀斑瘀点，身体组织有疼痛，痛有定处，刺痛，脉涩等症状表现，可选择血府逐瘀丸调理治疗。

心神不宁患者自身调理注意事项：

应适当缓解心理压力,加强身体锻炼如跑步、骑车、瑜伽等加快新陈代谢,注意营养均衡,合理膳食增加水果蔬菜摄入,减少油炸、辛辣、油脂高的食物,保障良好睡眠。

以上内容仅供参考

心神不宁焦虑怎么办

概述：

致病原因和症状：

心神不宁患者自身调理注意事项：

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