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马汝华主治医师
中医科   |   三级甲等
日照市中医医院

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心神不宁焦虑怎么办

2020-05-22 49人阅读

概述:

患者如果是暂时性的心神不宁焦虑,应放松心情,进行自身调理,适当的做一些运动,祛除外界诱因,症状会适当缓解。如果出现反复心神不宁焦虑的情况,要考虑是疾病导致,这个时候除了积极进行自我调理外,患者还应查找致病原因,使用药物进行治疗,如天麻灵芝合剂、柏子养心丸、天王补心丸、归脾丸、生脉饮等,不同的病证选用不同的药物。

致病原因和症状:

引起心神不宁有多种因素,肝藏血、肾藏精,因此肝肾同源又叫“精血同源”,而当肝肾等脏腑功能失调时容易导致心血不足,从而引起心神不宁。肝肾不足的患者,常伴有失眠,头晕,目眩,心悸,腰膝酸软,体虚乏力等症状表现,心脾虚弱患者:伴有倦怠乏力,头晕,心慌,失眠,健忘,舌质淡红,脉细弱等症状表现,心阴虚患者:伴有咽干,口燥,五心烦热,舌尖红或者舌红少苔,脉细数等症状表现;血瘀:伴有舌头有瘀斑瘀点,身体组织有疼痛,痛有定处,刺痛,脉涩等症状表现,可选择血府逐瘀丸调理治疗。

心神不宁患者自身调理注意事项:

应适当缓解心理压力,加强身体锻炼如跑步、骑车、瑜伽等加快新陈代谢,注意营养均衡,合理膳食增加水果蔬菜摄入,减少油炸、辛辣、油脂高的食物,保障良好睡眠。

友情提示:以上内容仅供参考,若提及药品相关信息,均需在专业医生或药师的指导下使用。
以上内容仅供参考

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