为你推荐

• 怎么锻炼背部肌肉

  锻炼背部肌肉可以练习燕飞动作，也可以做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作。背部的肌肉大概分几块，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后锯肌等肌肉，练习背部的肌肉的时候需要带动上肢，因为背部肌肉一部分长在头上，比如斜方肌长在枕骨粗隆上，所以要练习颈部的运动，比如可以练习燕飞动作，也会锻炼后背的肌肉。如果通过练习上肢，比如做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作，都会带动背部的肌肉。背部的肌肉相当一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的运动，就会使背部的肌肉更加有力。

  

  01:19
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-07 11204次

• 背部痤疮治疗方法.

  背部痤疮是一种毛囊炎症，是痤疮的一种表现形式，一般是由于背部分泌过多的油脂，没有及时清洗所致，常表现为红色丘疹，有白色的脓头，按压会出现疼痛、溃烂，应及时治疗。背部痤疮的治疗，需要根据病症的具体情况，进行针对性的处理，如果炎症反应明显，需要口服抗生素进行治疗。如果炎症不明显，可以外用维A酸凝胶涂抹患者，它能缩小皮脂腺组织，抑制皮脂腺活性，减少皮脂分泌，减轻上皮细胞角化，及毛囊皮脂腺口的角质栓塞，并抑制痤疮丙酸杆菌数的生长繁殖。如果患者背部痤疮伴有明显的角化，也可以根据情况使用，阿达帕林凝胶，过氧苯甲酰凝胶等，软化角质的药物进行治疗，生活中应避免过食油腻、酸辣等刺激性食物及甜食，低脂、清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果。如需用药，或需要了解更多，维A酸凝胶的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下用药。

  

  01:26
  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-03 742次

• 按压背部咔咔响舒服
  如果在按压背部或者是做一些手法按摩的时候，有一些啪啪的弹响，同时在响过之后有一些比较舒服的感觉，那么可能是由于关节内部比较紧张，骤然出现了压力的释放从而出现了一些弹响。像这种弹响是属于生理性的弹响，其主要原理就是关节内部压力的变化而产生的一些响动，这种弹响过后是没有一些疼痛或者是其它的身体不适的。需要指出的是这种弹响是不能刻意要求的，有些人可能非常容易出现而有些人不容易出现。在做按摩的时候也要选择正规的医疗机构进行相关的按摩，因为这类的按摩如果操作不当或者是力道过大，非常容易引起局部的骨折脱位，这种非常严重的后果。
  语音时长 1:32”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-09 11227次

• 按压背部咔咔响舒服是怎么回事
  如果病人出现了按压背部有咔咔响舒服的情况，这种情况主要是由于脊柱小关节周围的韧带，关节囊出现了劳损，痉挛等情况引发的。就会在按压背部时出现脊柱小关节出现异常的摩擦，从而引发咔咔响并解除了周围韧带关节囊痉挛，所以会出现舒服的情况。所以在按压背部有咔咔响，舒服情况以后，日常生活中一定要注意背部保暖，避免受凉。特别是避免长时间低头弯腰活动，避免睡枕过高，以免后期引发背部明显的疼痛情况，在出现这种情况以后，日常生活中可以行吊单杠，以及加强背部肌肉筋膜，韧带力量锻炼，以避免后期引发背部疼痛影响病人的生活。
  语音时长 01:19”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-04 4168次

• 脖子咔咔咔响怎么回事
  脖子咔咔咔响一般考虑还是由于长时间的劳损，使得肌肉失去了对颈椎局部保护的作用就会出现小关节卡卡响的症状，这是临床上常见到的原因。一般这样的病人常常伴有颈部的疼痛，不舒适，或者是僵硬的感觉的，针对于这种情况的治疗严格的注意休息保护才是恢复最好的条件。需要叮嘱病人尽量以休息为主少低头，多仰头长时间的颈椎保持一个动作，千万不能受凉可以坚持每天热水袋热敷一下颈部，一天两次每次半小时以上效果会更加明显。如果对膏药不过敏的话，外用一些活血化瘀的膏药口服非甾体消炎镇痛药物和活血化於药物治疗就可以的，并配合一些理疗的办法比如说针灸，按摩，铐电更有利于症状的改善。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 2502次

• 脖子咔咔响后很舒服怎么回事
  病情分析：脖子咔咔响后很舒服，主要考虑是由于患者在生活中经常低头就会导致颈部肌肉以及骨头很疲劳。在做了一定的颈部活动之后会得到放松，所以就会感觉到很舒服。意见建议：建议患者在日常生活中适当的做一些颈部按摩，但是也不要经常让患者脖子发出响声，对骨头是不太好的。在平时活中要养成良好的生活习惯。
  陆森 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-29 4104次

• 脖子咔咔响
  脖子出现咔咔响的情况，可以说是日常生活中特别常见的一种现象，很多的患者或者是朋友聊天的时候都会聊到这个问题。出现脖子咔咔声响的情况，一般都是由于椎小关节有气泡导致的，因为本身关节之间就应该有滑液的，在一些特殊的情况下空气就会进入，在颈部活动的时候气泡冒出来，从而就会发生弹响声的情况发生。除了这种原因
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 661次

• 胸骨咔咔响
  胸骨咔咔响的原因可能是生理原因造成的，也有可能是病理原因引起的。一、生理原因：如果患者是在激烈活动时，呼吸急促会出现胸骨发出咔咔的声响，这可能是因为肋骨在运动时发生相互摩擦所产生的生理反应，并不会造成什么问题，这种情况不需过多的担心，呼吸平稳后症状就会逐渐减轻，一般不需要治疗。二、病理原因：1、肋软
  强光亮 副主任医师北京大学第三医院

  2022-07-25 1099次