更年期补充雌性激素宜多吃富含植物雌性激素的食物,如豆浆、豆腐、豆皮等豆制品,也可吃木瓜、石榴、苹果、南瓜、香蕉、草莓、蓝莓等水果。
虽然有些食物中含有雌性激素成分或能促进雌性激素分泌,但仅靠食补很难达到理想的补充雌性激素的效果。
更年期补充雌性激素的主要方法是使用雌性激素药物,如己烯雌酚、戊酸雌二醇、结合雌性激素、尼尔雌醇以及一些复方制剂等。因为激素类药物大多有严重副作用,应在专业医生指导下规范使用,雌性激素是体内一种重要的类固醇激素,能促进女性第二性征的出现以及性器官成熟,也可以促进骨骼的生长发育,使皮肤变细腻。
更年期需补充雌性激素的人群一定要在专业医生指导下进行治疗,同时可以摄入水果、豆制品等食物辅助治疗。
