近期，我接诊了一位年仅25岁的小伙，他因长期饮食不规律、作息混乱，在一次体检中发现尿酸值高达700μmol/L，远超过正常值。他惊恐万分，问我尿酸这么高能不能自愈？经过详细的检查和沟通，我为他解答了疑惑，并提供了相应的治疗建议。首先，我们要明确一点：尿酸高是一种代谢性疾病，通常是由于体内嘌呤物质代谢紊乱导致的。

当尿酸值高达700μmol/L时，已经属于高尿酸血症的范畴，这种情况下，自愈的可能性是非常小的。如果不及时进行治疗，可能会导致痛风、肾结石、肾功能损害等严重后果。在就诊过程中，我首先为这位小伙进行了全面的检查，包括肾功能、尿常规等，以了解他的具体病情。

同时，我也详细询问了他的生活习惯和饮食习惯，为他制定了个性化的治疗方案。

针对他的情况，在治疗过程中，我给出了以下几条在生活上的建议：

1、调整饮食：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等，增加蔬菜、水果等低嘌呤食物的摄入，如西瓜、梨、芹菜等。同时，避免饮酒，因为酒精会抑制肝脏对尿酸的代谢。

2、增加运动：适当的运动可以促进新陈代谢，有助于尿酸的排出。建议每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，每次运动时间在30-60分钟。

但应避免剧烈运动，因为剧烈运动有时会导致尿酸水平短暂升高。

最后，我想提醒大家的是：尿酸高并不是一种可怕的疾病，但也不能掉以轻心。只要及时进行治疗和调整生活习惯，大多数患者都能够得到有效的控制和治疗。同时，也要定期进行体检和复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。