地包天一般是指反颌，判断自己是不是反颌，可以通过肉眼观察、临床症状、X线检查、锥形束CT检查、头颅侧位片检查等方法进行判断。如果患者出现反颌，应及时就医。
1、肉眼观察：
查看口腔牙齿排列是否整齐，如果下颌牙齿长在上颌牙齿前面，而且是成排牙齿长到前面，一般是反颌。
2、临床症状：
反颌是一种常见的错颌畸形，通常与遗传、不良习惯等因素有关。患者可能会出现下颌前突、上颌后缩、面部偏斜等症状，如果患者存在上述症状，可能存在反颌。
3、X线检查：
X线检查是诊断反颌的主要检查方法，通过X线检查可以确定下颌骨的位置以及上颌骨的发育情况，还可以确定上颌牙齿的咬合关系。如果存在反颌的情况，上颌骨发育可能会出现明显的不足，而下颌骨发育则相对正常。
4、锥形束CT检查：
锥形束CT检查是通过影像学检查的方式，确定患者上颌骨是否存在发育异常的情况，还可以确定上颌牙齿的咬合关系，从而判断是否为反颌。
5、头颅侧位片检查：
通过头颅侧位片检查，可以确定患者的下颌骨是否处于前突的状态，通过测量分析来判断是不是反颌。
建议反颌患者及时到正规医院就医，在医生指导下通过正颌手术、牙齿矫正等方式进行治疗。同时，在日常生活中注意保持良好的口腔习惯，不要咬手指、咬铅笔等，以免加重症状。
