我有一个朋友，身体总是很虚弱，经常感到疲劳。后来，他在医生的建议下开始吃人参果，一段时间后，他的精神状态明显好了很多。那么人参果的功效与作用，你了解吗？我来讲一下吧！

人参果的功效与作用有哪些？

1、补充营养：人参果富含多种维生素、矿物质等，能为身体提供丰富的营养。

2、提高免疫力：有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。

3、抗疲劳：减轻身体的疲劳感，提高精力。

4、促进消化：帮助肠胃蠕动，促进消化，缓解便秘。

了解了人参果的功效与作用，不妨将它加入你的健康食谱中，让生活更有活力！