回奶最快最有效的方法

回奶没有最快最有效的方法，回奶也因人而异，可以通过停止哺乳和服用药物等方法来回奶。

1、停止哺乳：

哺乳期妇女应停止给宝宝喂奶或用吸奶器吸奶，避免引发泌乳反射，从而导致持续分泌乳液，这种回奶的方式时间会比较长，也可能会出现乳房胀痛的情况。

2、服用药物：

在停止给宝宝喂奶后，为了避免乳房胀痛的情况出现，可以在医生的指导下服用维生素B6片、回奶宝等药物来回奶，也可以起到一定的作用。

宝宝出生后很多人会选择母乳喂养，随着宝宝的成长，奶水的营养已经不能完全满足宝宝的需求，可以选择回奶，在回奶期间要避免吃下奶的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄等，以免导致乳汁分泌增多，使乳房出现胀痛感，还要减少乳房的刺激，避免发生急性乳腺炎等疾病对身体造成危害。