自主憋气通常情况下是不会死人的。
虽然人可以自主控制呼吸,但是呼吸中枢才是主要控制呼吸的部位,这里不受自主意识支配,当人自主憋气缺氧严重时可能会失去意识无法再自主进行憋气,此时呼吸中枢还会进行工作,人会不受意识控制的进行呼吸,过一会便会苏醒。就像睡觉的时候依旧在呼吸一样,都是由呼吸中枢控制的,所以自主憋气通常情况下是不会死人的,严重时只会存在憋晕的情况。
人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧,机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作,因此建议平时不要进行长时间的自主憋气,对身体健康是不利的。平时可以通过体育锻炼等方式来提高肺活量,如游泳、慢跑、爬山等,使体内的血氧交换加速,对于身体的新陈代谢也有一定的促进作用。
