慢性胃炎吃的十大蔬菜

没有慢性胃炎吃的十大蔬菜这个说法,慢性胃炎的患者,对于蔬菜没有严格的要求,一般的蔬菜都可以吃。

慢性胃炎患者可适当食用芹菜、小白菜、甘蓝、菠菜、油麦菜、胡萝卜、番茄、西兰花、花椰菜、豆角、茄子等新鲜蔬菜,以上蔬菜富含膳食纤维以及维生素,对疾病的恢复都是有利的。此外,患者还可食用木瓜、芒果、火龙果、桔子、苹果等水果。推荐患者食用主食时最好选择易消化、软而有营养价值的食品,如小米粥、山药粥、面条、馒头等。

慢性胃炎患者需要注意,不要吃辛辣刺激的,过于坚硬粗糙的,过烫的,腌制的,油炸类的,过于油腻不容易消化吸收的食物。注意饮食规律,避免暴饮暴食,要戒烟戒酒。平时尽量不要用对胃黏膜有损害的药物,要保持心情愉悦,避免焦虑,紧张。

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