白天犯困没精神是怎么回事

白天犯困没精神考虑是夜晚熬夜、贫血、颈椎病等引起的。

1、夜晚熬夜：

长时间生活习惯不良，经常熬夜，观看手机、电视、电脑等电子产品的时间过长，占据睡眠时间，睡眠时间较短，白天就会出现困倦、精神状态较差等症状，建议改善不良生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。

2、贫血：

饮食中铁元素摄入较少，或者机体吸收出现障碍，可能会导致机体异常贫血，会出现心悸气短，倦怠、精神不振等症状，建议改善日常饮食，多吃一些富含铁元素的食物，比如猪肝、鸭血、红枣等，还可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。

3、颈椎病：

长时间低头伏案工作或者低头玩手机，可能会造成颈后部位肌肉韧带组织出现受损，会出现头晕、耳鸣、困倦、没精神等症状，建议及遵医嘱服用塞来昔布胶囊、阿司匹林肠溶片、依托考昔片等药物进行治疗。

除以上原因外，还可能是甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进症、心脏病等疾病引起的，建议及时到医院就诊，并在医生的指导下进行治疗，还要避免熬夜，保证充足的休息时间。