内外踝骨折怎么做锻炼

如果患者同时出现了内踝和外踝骨折,在功能锻炼上可以采取如下的方式:

1、在复位固定的早期,虽然踝关节有可能会被外固定固定住,但是在这个时候要积极练习脚趾的背伸、折曲这样的活动,通过持续的肌肉收缩和舒张能够促进血液循环,有利于消炎消肿和骨折的愈合。

2、在去除了外固定之后患者就要采取更加积极的锻炼,这个阶段的锻炼分为主动锻炼和被动锻炼。

①主动锻炼是患者主动的练习踝关节的背伸和折曲,如果可以的话还可以在床尾放上一个弹力球或者气球,之后用前脚掌顶住,练习轻度的踩踏弹力球。

②而被动锻炼是在患者家属或者是医生的帮助下,被动的向踝关节的内侧和外侧进行轻微地内外翻应力的锻炼,也就是说逐渐增加踝关节的内外翻等活动度。

以上内容仅供参考

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