经前期痛经可以服用热茶、热水、热粥、热红糖水,用热水袋敷敷肚子,可以起到舒张血管的作用,可以有助于缓解痛经。

另外,足够的休息和睡眠,规律而适度的锻炼,戒烟、戒酒,低脂的素食和鱼油,均对缓解疼痛有一定的帮助。

注意休息,加强营养,注意保暖,避免剧烈的运动,同时应重视精神心理治疗,明白月经期轻度不适属于生理现象,消除紧张和顾虑也可以缓解疼痛。如果痛经厉害,可以服用药物治疗缓解症状。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测