如果阴天下雨腰疼主要考虑是由于风湿或者类风湿引起,这种情况下建议患者应该前往医院做全面的检查,检查一下风湿因子然后排除是否是由于风湿引起的疼痛。另外也可能是由于患者的腰部劳累导致的,因为腰部劳累以后随着天气的变阴变凉,这样会导致腰疼加剧。

平时生活中患者应该养成良好的生活习惯,保护好腰部,可以对腰部进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法,治疗效果是十分不错可以很好的缓解腰疼的症状。

患者在生活中应该养成良好的生活习惯,每天早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复有很大的促进作用。饮食结构上建议患者调节自身的饮食结构,患者应该多吃营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉、芝麻酱等。多吃新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷辛辣、油腻、刺激性食物。

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