经期前期怎么缓解痛经

诱发经期前期疼痛的原因有很多,比如女性吃了生冷,刺激食物,是临床上最常见的导致痛经的原因。女性在经期前期出现痛经的情况,是可以通过热敷,或者是口服止痛药,来帮助缓解和控制疼痛。

在经期来的时候,可以多喝一些红糖水,要多注意休息,期间不可以碰凉水,更不要熬夜,还可以用暖水袋放在肚子上。饮食方面不要吃一些辛辣刺激食物,也不要抽烟,喝酒,这样是有利于减少疼痛。另外,非经期也要做好腹部的保暖,不可以受凉。

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