什么是运动损伤

运动损伤是指运动过程中发生的各种损伤，其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关，临床上可出现擦伤、鼻出血、扭伤、挫伤、脱臼等症状。并且一般会出现外伤性出血、关节活动障碍等并发症。一般可进行X线摄片、CT检查进行确诊，因此在多种损伤中，需找出主要病因进行急救。

患者如合并多种损伤，找出主要病因进行急救。如出血时，首先止血；休克时，首先抗休克，以免耽误治疗时机；如骨折，首先应安抚受伤者，防止休克，注意身体保暖，立即送医院治疗。

1、保守治疗：包括制动、对症治疗、消肿处理后，可以使骨损伤的结构有较好的恢复，而且不影响以后的运动能力；

2、手术治疗：当运动损伤会影响以后的运动能力，甚至会出现关节炎或后期严重并发症时，医生会建议采用手术治疗，具体手术方式，根据损伤的情况和部位而定。

1、妥善固定患者的患肢于功能位，必要时抬高患肢，减轻肿胀。

2、患者积极进行功能锻炼，循序渐进，持之以恒，注意保护关节功能，避免关节受到反复的冲力或扭力。

3、饮食上高热量、高蛋白、富含维生素、高钙的食物，治疗期间应避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，忌烟酒。

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