肠胃感冒吃什么饭好

在肠胃感冒的情况下,饮食尽量的以清淡为主,不要吃一些过凉的食物、过于辛辣、有刺激性的食物;可以适当的吃一些温热的小米粥、蔬菜粥,或者是山药粥等都是可以的;也可以吃一些面条、疙瘩汤、馄饨都是可以的。

注意保持腹部保暖,避免受风着凉,也可以在腹部拿热水袋进行热敷,缓解症状。注意可以吃一些其他的益生菌,调理一下肠道的菌群。多喝水,促进身体新陈代谢,提高抵抗力。饮食尽量以清淡为主,也可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素c,提高自身抗力,促进疾病的愈合。另外还应该要注意晚上不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身免疫力。

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