在日常生活中，水果的种类繁多，每种水果都有其独特的营养价值和属性。人参果，这一听起来就充满滋补效果的水果，究竟是热性还是凉性呢？

关于人参果的凉热属性，其实存在不同的观点。有的观点认为人参果是凉性的，因为它具有清热解毒、润肺止咳等功效，适合热性体质或有热症状的人群食用。然而，也有观点认为人参果是温性的，甚至有人称其为“长寿果”，认为它性质温和，不凉也不热，适用人群较广。实际上，从中医的角度来看，人参果确实更倾向于温性。虽然它原产于南美洲，是一种热带的食物，但其性质温和，不会给身体带来过多的寒凉或燥热。因此，对于大多数人来说，适量食用人参果都是有益的。

人参果的营养成分

人参果富含维生素C、多种微量元素以及膳食纤维等营养成分，能够为身体提供充足的能量和营养支持。

功效

促进消化：人参果中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，帮助消化和吸收食物，对于改善便秘等问题也有一定的帮助。

补气养血：适量食用人参果还可以起到补气养血的作用，有助于增强体质和免疫力。

食用人参果的注意事项

1、适量食用

2、搭配禁忌

综上所述，人参果既不是热性也不是凉性，而是一种温性的水果。它富含多种营养成分，能够为身体提供全面的营养支持，并具有一定的药用价值。然而，在食用过程中也需要注意适量和个体差异，以免对身体造成不良影响。