最近，我接诊了一位患者，他因为腰部不适和疲劳感来到医院就诊。他告诉我，最近总感觉身体乏力，腰部有些酸痛，而且食欲也不太好。在询问了他的病史后，我建议他进行肾功能检查。肾功能检查中，我特别关注了肌酐这一项指标，该患者的肌酐值为85μmol/L。但是该患者不清楚肌酐85μmol/L到底高不高，于是向我询问。今天我就为大家来简单的解答一下。

血肌酐通常是指血液中的肌酐水平，是人体肌肉运动功能代谢的产物，一般情况下，正常男性肌酐的水平在50-110μmol/L，女性是40-100μmol/L。

所以，血肌酐85μmol/L，对于成年人来说，这个数值并不算高，处于正常范围内。

为了保持肾脏健康，预防肌酐升高，我们还是要做好以下几点预防措施：

1、定期体检：定期进行肾功能检查，及时发现并处理肾脏问题。建议每年至少进行一次肾功能检查，包括肌酐、尿素氮等指标，可以及时了解肾脏的工作状态，发现潜在问题并采取相应措施。

2、规律运动：适当的运动可以促进血液循环，增强肾脏功能，有助于预防肌酐升高。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周进行至少3次，每次30分钟以上。

总之，肌酐值85μmol/L并不算高，但肾脏健康不容忽视。通过控制饮食、适量运动和定期体检等预防措施，我们可以更好地保护肾脏健康，远离肾脏疾病的困扰。如果你也有关于肌酐或其他肾脏健康的问题，应及时就医。