益生菌酸奶的功效通常是补充碳水化合物、补充蛋白质、补充维生素、补充微量元素、补充有益菌，作用是改善饥饿、增加饱腹感、辅助预防蛋白质缺乏、辅助预防维生素缺乏、辅助预防微量元素缺乏、调理肠道功能，喝的时候需要注意适量，若有不适症状，应及时就医。
1、补充碳水化合物：
益生菌酸奶是利用牛奶、益生菌为主要原料制作而成的饮品，适量的喝，能够起到补充碳水化合物的作用，有利于增加饱腹感，改善饥饿。
2、补充蛋白质：
其中含有丰富的蛋白质，适量的喝比较容易被身体吸收和利用，对于身体健康有益处，也可以辅助预防蛋白质缺乏。
3、补充维生素：
益生菌酸奶中也有维生素，比如维生素D、维生素E、维生素B等，此类维生素在身体中发挥着重要的作用，适量的喝能够为身体起到补充作用，可以辅助预防维生素缺乏。
4、补充微量元素：
平时喝益生菌酸奶，也可以为身体补充所需要的微量元素，比如钙、铁、锌等，能预防微量元素缺乏。
5、补充有益菌：
喝益生菌酸奶后也可以补充肠道有益菌，有利于调理肠道菌群平衡，提高肠道功能。
虽然喝益生菌酸奶对身体有诸多好处，但是并不能代替药物发挥治疗疾病的作用，一旦患病，也需要完善相关检查，明确病因治疗。
