月经总是调理不好该怎么办

月经总是调理不好考虑是过度节食、长期熬夜、多囊卵巢综合征等原因导致，可以通过加强护理、服用药物等方式治疗。

1、过度节食：

如果长期过度节食，会导致体内缺乏营养元素，造成身体消瘦，同时还会影响体内激素分泌，导致月经周期延长，首先需要调整饮食习惯，不可以节食，要定时定点吃饭，一般不需要特殊治疗。

2、长期熬夜：

如果长时间熬夜，每天睡眠的时间在3个小时到5个小时左右，会导致体内雄激素分泌过多，影响雌激素分泌，同时还会影响子宫内膜增生以及脱落，导致月经周期改变，造成总调理不好，需要保证充足的睡眠，不可以长时间熬夜。

3、多囊卵巢综合征：

主要是体内激素分泌异常引起，会造成月经异常、月经量少、身体肥胖等，而且调理的时间比较长，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、枸橼酸氯米芬胶囊等药物治疗，能够使月经周期以及排卵恢复正常，增加受孕的概率。

除了以上原因以外，还有可能是卵巢囊肿、子宫肌瘤等原因造成，需要及时就医治疗。