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• 维生素C每天吃多少合适

  营养专家指出每日应至少摄入维生素c40-60mg，而健康年轻女性每日摄入量为90mg.但是这个量也不是绝对的，比如机体在感染，发热，创伤等情况下对维生素c的需求量会增加，但每日摄入不能超过2g。缺乏维生素c就会导致坏血病。但是长期服用服用可能会引起腹泻，皮疹，泌尿结石或凝血等。常见富含维生素C的食物有：柠檬、猕猴桃、橙子、樱桃等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 50767次

• 什么是维生素A

  维生素A，是个脂溶性的维生素，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，其中维A1主要存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中，又叫视黄醇；维A2主要在淡水鱼中存在。维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，视紫红质是由视蛋白和11–顺–视黄醛组成，与暗视觉有关。人体过量摄入维生素A将出现皮肤干燥、脱屑和脱发等症状。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 13527次

• 吃多种维生素尿黄怎么办
  这时不必紧张，首先查看一下多种维生素的说明书，看里面是否含有核黄素，即维生素b2，维生素b2是水溶性的维生素，人在服用之后会出现身体体液发黄的现象，比如尿液发黄，比如汗液发黄。因此，如果是食用含有b组维生素，特别是维生素b2的多种维生素出现尿黄则是正常现象，不必过于紧张，我们多饮水，勤排尿即可。如果说明书中未提到多种维生素含有维生素b2，但患者仍出现尿黄，我们需要到医院就诊，由医生进行尿常规等相关检查，明确病因再给予相应的治疗。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-03-15 8484次

• 吃多种维生素的好处
  吃多种维生素，如维生素b维生素c，维生素e，那么维生素b包括维生素b1B2B6维生素b12，泛酸叶酸，这些b族维生素是推动体内代谢把糖脂肪蛋白质转化为热量时不可缺少的物质，如果缺少维生素b则细胞功能马上降低引起代谢障碍，这时人体就会出现，呆滞和食欲不振，相反喝酒过多等导致肝脏损伤或在许多场合下和维生素b缺乏症并行的。维生素c又叫抗坏血酸是一种水溶性维生素，维生素c的主要功能是促进骨胶原的生物合成利于组织伤口的更快愈合，促进氨基酸中陆氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命改善，铁钙和叶酸的作用改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，防心血管病。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-21 36427次

• 吃多种维生素尿黄怎么办
  病情分析：多种维生素里面含有核黄素，多种维生素成分吃了以后会出现尿黄的现象，这属于是正常的表现，不需要特殊的治疗。意见建议：吃多种维生素需要根据含量按说明书服用，不要超剂量服用，在这期间可以适量的多喝点温开水，促进代谢缓解尿黄的症状。缺乏维生素的时候还应该注意多吃水果和蔬菜进行补充。
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2019-02-24 2602次

• 为什么吃维生素b尿黄
  病情分析：如果口服了维生素b出现尿黄属于正常的现象，这种情况称为色素尿，不会对身体造成影响，停止用药后，通过多喝水，勤排尿，稀释尿液后尿液就会逐渐清亮，不用过于担心。意见建议：这种情况属于正常的生理现象。不需要做特殊处理，停止吃药后，多喝水，勤排尿，稀释尿液就可以了。
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-04-18 6505次

• 为什么吃多种维生素拉稀便
  吃多种维生素拉稀便可能是因为吃的剂量过多引起的，也有可能是对多种维生素过敏导致的。1、剂量过多：吃多种维生素时如果没有遵循医嘱服用，吃的剂量过多，就会增加胃肠负担，导致胃肠功能紊乱，从而造成吃多种维生素拉稀便的情况。此种情况可以在医生指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。2、过敏：多种维
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-02-22 1772次

• 吃多种维生素的副作用
  吃多种维生素容易引起维生素过量。其中维生素C过量有可能导致人体身体出现伤害，比如大剂量的维生素C不仅会增强自身的免疫能力，同时也能够提供病毒合成的材料，这样很容易导致体内的病毒大量集聚，从而破坏人体的各种功能，长期服用大剂量的维生素C可能会导致高分解率和高排泄率，因此会导致非常严重的代谢水平失衡的问
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 1019次