戒除手淫身体会有哪些变化

手淫一般是指自慰，戒除自慰身体可能会出现精神集中、性功能提高、前列腺炎缓解等变化。

1、精神集中：

虽然偶尔的自慰对身体健康有一定的好处，但如果频繁自慰会导致大脑皮质过度兴奋，当大脑皮质长期处于过度兴奋中，会逐渐的出现失眠、精神不集中、注意力下降等多种情况，但戒除自慰后，精神也会逐渐的恢复正常，逐渐变得集中。

2、性功能提高：

如果长期自慰可能会导致身体处于兴奋的状态，而且过于频繁的射精也会导致性欲下降，从而导致性功能降低，戒除自慰后性功能降低的情况会逐渐的得到改善。

3、前列腺炎缓解：

因为男性阴茎勃起时，前列腺部位会充血，而长期自慰会导致前列腺反复的局部充血，很容易引发前列腺炎，出现发热、乏力、尿频尿急、尿道灼痛等症状，但戒除自慰后，前列腺炎所出现的症状也会得到缓解。

除了会出现以上变化以外，还有可能会出现记忆力上升等好的变化，所以平时要养成良好的作息习惯以及饮食习惯，避免长期自慰，可以多参加一些集体活动转移注意力。