秋天吃大葱一般好,但是不可以过量食用。

大葱属于日常生活中比较常见的食材,其中含有丰富的碳水化合物、维生素C、B族维生素、碳水化合物、钙元素、铁元素等多种人体必需的营养物质。秋天适当的吃一些大葱,可以较好地补充机体所需的营养,对增强身体抵抗力有帮助。而且大葱中含有一种叫蒜素的成分,吃起来比较辛辣,秋天如果出现食欲下降的情况,适当的吃一些大葱,还可以起到增进食欲及促进消化的作用,所以秋天吃大葱一般好。

在吃大葱的时候应注意控制摄入量,不可以长期或过量食用,以免增加胃肠负担,引起胃部烧灼感、腹痛、恶心等症状。对于本身患有胃肠疾病的人群,比如慢性胃炎、胃溃疡以及十二指肠溃疡等,在日常生活中应避免吃大葱,以免导致病情加重。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测