宝宝缺铁和锌怎么补

宝宝缺铁和锌可以通过饮食和药物补，但是在给宝宝服用药物时一定要遵从医嘱按照剂量服用。

1、饮食：

宝宝缺铁和锌如果宝宝在6个月以上，家长可以适当的给宝宝添加一些含铁和锌比较高的食物，比如鱼肉、西兰花、猪肝粉、豆制品等，都可以帮助宝宝补充身体所需要的铁和锌，但是在给宝宝吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

2、药物：

宝宝缺铁和锌如果宝宝在6个月以下不可以添加辅食或者宝宝在6个月以上缺铁和锌比较严重也可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如钙铁锌口服液、葡萄糖酸钙锌口服溶液等。

家长在给宝宝服用药物时一定要遵从医嘱按照剂量服用，不可以自己私自的盲目给宝宝服用药物，以免用药过量产生副作用，对宝宝的身体健康造成影响。