中年人黑痣增多是怎么回事

造成中年人黑痣增多的原因有，不良生活习惯、紫外线过度照射、神经因素影响等。

1、不良生活习惯：

长期睡眠不足、睡眠质量低下容易导致身内分泌失调，使皮肤功能受损形成黑痣。另外饮食不当，常吃一些深色食物如海带、酱油、黑米、黑豆、黑芝麻等，导致黑色素积累在皮肤上出现黑痣，平时要多吃富含维生素C的蔬菜、水果，因为维生素C具有辅助美白的作用。

2、紫外线过度照射：

长时间将皮肤暴露在强紫外线照射下，容易导致黑色素形成，色素沉积从而导致痣的形成。而且强紫外线的照射也可能使脸上原本较淡的斑点颜色变深形成黑痣，平常外出时要做好防紫外线的措施，如涂一些防晒霜或戴遮阳帽。

3、神经因素影响：

长时间心情抑郁、情绪不稳的人也容易导致痣的形成。情绪不稳的时候，脑垂体分泌的促黑素细胞激素会增加，这样会导致黑色素增多，容易形成色素沉积形成黑痣，建议平时保持良好心态，不要过度焦虑，按时休息。