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• 小腿肚子酸胀疼是怎么回事

  小腿肚子酸胀疼多数是与过度的劳累，或是与小腿肚发育异常有关系。小腿肚是一个很大的肌肉，包括有小腿三头肌，比目鱼、腓肠肌、内侧头、外侧头构成小腿肚子的肌肉，但是这组肌肉由于人类进化的原因，从四足着地变成两足着地，在这个进化过程中，这一组肌肉并非进化得很完美。这组肌肉会相对的紧张、跟腱会短，这时走路、站立、跑步等等，一旦有一些劳动强度、运动强度，就会加重这块肌肉的劳损，小腿肚就会异常的紧张。而过度的劳损紧张，就会使肌肉收缩，使乳酸的堆积不能及时的排走，就会出现小腿肚子酸胀疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-28 18177次

• 腿肚子大怎么瘦

  瘦腿肚子比较有效、简单的方式就是注射肉毒素。需要将肉毒素均匀注射在两个小腿外层的肌肉上，因为小腿的后面的肌肉分两层，打肉毒素就是将小腿后方外层的肌肉与神经间的神经冲动完全阻断，让肌肉萎缩，达到瘦小腿的目的。因为打针的时候会有针眼，所以治疗后12个小时内打针的部位尽量不要沾水，避免针眼部位感染。在打完针3-5天之内尽量少做热敷或者按摩。腿肚子大也可以通过注射溶脂针治疗，注射溶脂针能够起到局部减肥的作用，在很短的时间内就能够使腿变细。除此之外，还要注意饮食的控制，少吃油腻食物，增加有氧运动，慢跑、游泳等。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-27 2281次

• 小腿肚子胀痛怎么办
  小腿肚子发生胀痛的情况，其实很大一部分原因由于日常生活中走路比较少，运动也比较少，然后突然有一天进行了高强度的体育运动，导致小腿肚子一些酸性代谢产物大量的堆积，未能及时的排出，而引发小腿部位出现了胀痛的这种情况发生。出现小腿部位胀痛的这种情况以后，其实缓解的方法特别的简单。首先，患者近期先停止一切的重体力劳动或者一些高强度的体育运动。患者严格的卧床休息，局部给予热敷，局部给予按摩来进行辅助的治疗就可以。热敷可以选用一些热水袋或者是一些热毛巾，敷在小腿部位上就可以，这样可以促进血液的循环，促进乳酸的快速排出。按摩可以自腿部以下依次往上按摩就可以，这样可以使肌肉得到放松，可以很好的缓解胀痛。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-11 6444次

• 小腿肚子抽筋
  小腿肚子抽筋通常有可能由于血液循环不良，或着凉等问题造成的。通常小腿肚腹抽筋，北京人通常称为腿肚子转筋。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张，会导致挤压血管使局部的血液循环加快，还可能以新陈代谢产物能被及时的带走。但是可能会由于种种因素会使得代谢产物蓄积达到一定的程度，就会强烈地刺激肌肉使其产生收缩从而引起了小腿抽筋。通常主要包括以下几点：一、外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低睡眠时，盖的被子过薄或腿脚裸露到外边。二、疲劳、睡眠休息不足或休息过多，导致的局部酸性代谢产物堆积，均可以引起肌肉的紧致，如走路或运动时间过长使下肢过度疲惫，或休息睡眠不足都可使乳酸堆积，睡眠、休息过多或过长血液循环减慢使二氧化碳堆积等。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 14742次

• 小腿肚子胀痛怎么办
  如果是单纯的肌肉酸痛，没有伴随其他不适，那么多半是劳累过度所引起的，建议患者最好是能够注意休息，平时多给腿部进行按摩，避免久站，以免造成静脉曲张。如果一段时间以后，情况没有得到缓解的话，建议到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗。
  陆森 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 2902次

• 减小腿肚子有效的方法
  通过平时坚持规律的运动可以使得小腿肌肉得到充分的锻炼，消耗脂肪，减少小腿的周径，跳跃运动是小腿肚最活跃的一种运动方式，比如跳高、跳栏以及篮球都能够使小腿肚上的肌肉得到充分的锻炼。锻炼过程中，使小腿肚得到拉伸。同时可以使小腿肚子的围径得到很大程度地减小，达到美观的效果，这样比用手术方式来的经济实惠又健康。必要时也可以选择抽脂的方法。平时清淡饮食，保证睡眠充足。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 604次

• 早上起来小腿肚子胀痛
  晨起后发生小腿部位胀痛的情况，基本上就是由于以下的原因导致：第一、基本上就是由于夜晚睡眠的姿势不正确，然后小腿部位长时间被压迫，然后局部血液循环不畅，诱发出现晨起后胀痛的这种情况发生。第二、基本上就是由于营养缺乏，或者是身体内大量的缺钙，而诱发出现了小腿部位胀痛的这种情况发生。第三、基本上就是由于日
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 726次

• 早上小腿肚子抽筋
  如果出现了晨起小腿肌肉抽搐，可能有以下几种原因所导致。第一，可能有小腿这个部位的受凉，受凉可以导致肌肉一过性的抽搐，这在一些体质比较弱的人身上比较常见。第二，可能有缺钙所导致的骨质疏松，这在一些老年人身上更为常见，骨质疏松的患者更容易在夜间或者是晨起的时候有缺钙所导致的肌肉抽搐。第三，可能有一些平时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 508次