怀孕第一个月该注意什么

怀孕第一个月该注意补充叶酸、保证食物卫生、避免劳累等。

1、补充叶酸:

叶酸能够预防胎儿神经管畸形,怀孕第一个月时补充叶酸,能够有效预防胎儿畸形,降低胎儿发生畸形的几率。

2、保证食物卫生:

怀孕第一个月时应注意饮食健康,保证食物卫生,不可以吃被细菌或病毒污染的食物,以免引发急性胃肠炎或急性肠炎等疾病,对孕妇的身体健康造成不良影响,发生腹泻时还可能会诱发先兆流产,所以应对此十分注意。

3、避免劳累:

在刚刚怀孕时,体内的激素水平尚不稳定,如果过度劳累,可能会影响体内的内分泌,进而容易引发先兆流产,因此要避免劳累。

除此以外,还有避免同房、保持外阴清洁、保持情绪稳定等事项。怀孕后孕妇应及时补充营养,可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡胸肉、瘦肉、鸡蛋等,能够为孕妇补充营养,有利于胎儿的生长和发育。

以上内容仅供参考

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