生理期能吃桑葚吗

生理期患者一般能吃桑葚,一般不会对身体健康造成影响。

桑葚是日常生活中比较常见的食物,营养价值比较丰富,含有大量的维生素A、维生素B以及矿物质,而且维生素C的含量也比较高。生理期容易导致部分患者身体抵抗力下降,每天适量的吃一些桑葚,可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且桑葚中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动,防止大便干燥以及便秘的情况出现。桑葚不属于寒凉以及刺激性的食物,在生理期吃了桑葚以后不会对身体健康造成影响,也不会导致身体出现其他不适的症状,所以在生理期能吃桑葚。

在生理期患者不要吃寒凉以及辛辣的食物,比如雪糕、冰淇淋、辣椒、生姜、大蒜以及芥末等,以免导致月经不调的情况出现,影响到身体健康。

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