吊单杠对腰椎间盘突出

吊单杠可以减轻腰椎间盘突出对神经的压迫。因为吊单杠同时会通过腰椎重力作用出现一个拉伸的动作，这种拉伸会对椎间盘位置形成负压，然后椎间盘可以稍微有些回缩，但是回缩的范围不是很大。但是有的能够减轻对神经根的压迫，神经根没有压迫之后症状也就会明显减轻，往往下肢疼痛或者麻木的症状能够得到好转。

但是，吊单杠不作为是治疗腰椎间盘的主要方法，应当应用一些脱水以及消炎的药物，比如说甘露醇，还有非甾体类消炎止痛药，这些都能够减轻神经根的水肿。

另外，一定要保持卧床休息，避免活动，尽量选择腰部放松的体位。比如说在小腿下面垫上枕头以及棉被等来保持腰部肌肉的放松。除此之外还可以进行针灸推拿的治疗，然后放松腰部的肌肉，通过针灸治疗来达到舒筋通络活血消肿的作用。

经过这些治疗之后一般腰椎间盘突出的症状会得到明显的减轻，如果症状还很明显，下肢放射痛以及麻木的情况仍然存在，最好进行手术治疗。通过椎间孔镜或者开放式手术的方法来解除腰椎间盘对神经根的压迫，就能够达到非常好的效果。