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• 千万不要把零食充当早餐

  我们说零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零食主要原料谷物，虽然能短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，一般临近中午时，血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足、体质下降，容易引起各种疾病入侵。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 1609次

• 割双眼皮后可以吃零食吗

  割双眼皮后可以吃零食，割双眼皮后吃点零食没有影响。有的人特别喜欢吃些小零食，割双眼皮后由于患者伤口疼痛，吃点零食会转移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食当成主食来吃。因为往往零食的营养成分不够全面，里面含有大量的油脂或一些不被人体吸收的物质，过多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的营养缺乏，所以建议患者割双眼皮后正常饮食，稍微吃点零食是没有任何影响的，尽量以清淡饮食为主。另外割双眼皮手术后建议患者多吃水果、蔬菜，能明显促进伤口愈合。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-24 2362次

• 孕妇可以吃哪些零食
  首先孕妇在怀孕期间可以吃零食，像一些坚果类的零食对于孕妇来说比较好，比如说核桃，松子，腰果，夏威夷果，这些对于孕妇来说都是比较好的零食，另外一些水果对于怀孕期的妇女来说也是很好的零食，因为能够补充所需要的营养物质，特别是一些维生素。另外对于孕妇来说，在孕期要注意避免吃辛辣刺激的食物，因为这类食物对于孕妇的胃肠道容易导致刺激，这样会引起胃肠道的不舒服，像孕妇在孕期还可以适当吃一些杂粮类的零食，也能够达到比较好的补充营养的效果。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-23 1307次

• 孕妇可以吃哪些零食
  首先，推荐的就是无花果。无花果富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。能够健胃润肠还能催乳，是孕期的绝佳零食。第二、是全麦面包。全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养。有便秘问题的准妈妈，可以尝试着把它作为小零食。第三、是葡萄干。葡萄干能补气血，利水消肿，含铁量非常高。可以预防孕期贫血和浮肿。但是不能多吃，患有妊娠糖尿病的准妈妈不能吃。第四、大枣。大枣不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补铁。是很好的孕期零食，但是也不能吃太多，否则容易使准妈妈胀气。第五、核桃是一种营养价值非常高的食物，自身还有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等。尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但是核桃的脂肪含量非常高，不能摄入太多。第六、酸奶。酸奶里面含有益生菌，可以帮助准妈妈调理肠胃。同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶的清凉爽口，很容易被消化吸收，可以作为孕期零食。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-21 34220次

• 胃穿孔可以吃哪些零食
  胃穿孔手术以后饮食上要求非常严格，一般来说恢复初期最好吃一些流质的饮食，像米汤、肉汤、鱼汤的，喜欢吃水果的话可以吃点或者喝点果汁。另外患者要记得进行些功能锻炼，下地活动，这样有利于胃肠道的功能恢复，如果患者进流质以后没有明显的腹胀、腹痛、发热等不适，而且没有出现腹泻的情况下，可逐步过渡半流质的饮食，可以给患者吃一些稀米粥，菜粥、鸡蛋羹以及烂面条等。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-12-06 1501次

• 零食孕妇可以吃吗
  病情分析：孕妇可以适量的吃零食，但是要注意选择零食的种类。避免食用过多燥性的、容易引起上火的零食，比如方便面、锅巴等。可以食用无花果、全麦面包等营养健康的零食。意见建议：孕期吃零食应控制量的摄入，以免影响主食的摄入。孕妇也应避免挑食、偏食，以免影响营养均衡的摄入，对母体健康以及胎儿的生长发育带来不利的影响。孕期应粗细搭配，营养均衡，饮食多样化的摄入。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2021-09-22 802次

• 减肥可以吃的零食有什么
  零食通常是指一日三餐和宵夜之外的时间里所食用的食品，减肥期间可以吃的零食一般有酸梅、酸奶、海苔、全麦面包、巴旦木等。1、酸梅：热量较低，可以促进唾液、胃液的分泌，帮助食物消化吸收，起到减肥的作用。2、酸奶：含有丰富的有益菌，可以调节肠道菌群，促进体内脂肪的分解和排出，减少脂肪的堆积。3、海苔：热量较
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-14 0次

• 孕妇可以吃的零食有哪些
  孕妇可以吃的零食比较多，比如酸奶、葡萄干、大枣、水果等。1、酸奶：酸奶中不仅含有大量的钙元素，还具有一定的益生菌，因为在怀孕期间的女性很容易会出现缺钙的情况，适当的喝些酸奶，能够补充身体内所缺乏的钙元素，而且益生菌还有利于调节肠道菌群，避免出现便秘的情况。2、葡萄干：葡萄干中含有丰富的蛋白质、维生素
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-18 4456次