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• 吃稀饭会长胖吗

  这个人长胖、肥胖、体重增加有很多因素，最主要的原因是由于我们摄入的热量过多，我们摄入的热量大大的超过了我们消耗的热量，这样长时间以后就会导致热量，以脂肪的形式储存在体内，就会慢慢的发胖。而这种粥和稀饭，它是一种非常容易吸收的碳水化合物，一般情况下如果食用过多的话，它可以增加我们的这种肥胖的几率。当然了喝粥这还和量也有关系，喝少量的粥可能影响不大，如果喝粥量比较大，它对于肥胖，对于减肥是不利的，特别是喝含热量比较高的这种粥，比如说米粥等等。如果是些杂粮粥，可能含热量相对小一些，比如说薏米粥、燕麦粥，它的热量比较少，对肥胖影响小一些。对这种大米粥、小米粥，这种含热量相对多一些，对减肥是不利的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 123626次

• 晚上喝牛奶会长胖吗

  晚上喝牛奶一般是不会长胖的，因为牛奶的热量不是太高，100克牛奶的热量一般在50~80大卡，而100克米饭的热量是在110~150之间，因此牛奶并不属于高热量食物。而且在晚上坚持饮用牛奶反而有助于睡眠，科学证实，睡眠时间对钙离子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶对身体的好处还是很多的。另外如果实在担心会发胖，可以选择低脂或者是脱脂牛奶。注意睡前喝牛奶的时间不要太晚，最好在睡前一个小时到一个半小时以上喝，太晚喝牛奶会增加胃肠道的负担，会出现腹胀现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 8696次

• 喝蜂蜜会长胖吗
  一般只要不食入过量是不会长胖的。蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果。它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分，如能从胃运送到血液中就会变成能量，很快的消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，具有护肤美容抗菌消炎促进组织再生，促进消化提高免疫力促进长寿改善睡眠保肝作用抗疲劳，促进儿童生长发育，保护心血管，润肺止咳等。它是一种价廉物美的减肥食品。
  语音时长 1:38”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-01 42561次

• 喝蜂蜜会长胖吗
  一般适当的喝一些蜂蜜不会引起发胖，但是蜂蜜中含有比较多的果糖和葡萄糖，它的含糖量是比较高的，如果长期大量的喝蜂蜜，可能会导致发胖的情况。因此对于蜂蜜的食用应当适当，尤其是对一些糖尿病患者来说，要慎用蜂蜜，因为蜂蜜中的果糖和葡萄糖会导致糖尿病患者的血糖升高，而对于一些老年人，特别是便秘的患者来说，可以适当的喝一些蜂蜜，有助于大便的排出，缓解便秘的相关症状，所以蜂蜜的食用要根据个人情况而定。
  语音时长 01:12”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-04-23 1229次

• 喝蜂蜜会长胖吗
  病情分析：喝适量的蜂蜜一般不会长胖，蜂蜜是糖的过饱和溶液，主要营养成分为果糖、葡萄糖和水分，还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。低温时会产生结晶的部分主要是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。意见建议：蜂蜜水不可以用开水冲或者高温蒸煮，会使蜂蜜中的营养成分严重被破坏，蜂蜜中的酶如果失活，颜色会变深，香味挥发，味道改变，吃起来会有点酸味。蜂蜜建议用40°C以下的温开水或者凉开水稀释后食用。
  吴志华 副主任医师中国人民解放军联勤保障部队第九O八医院

  2022-06-24 601次

• 蜂蜜喝了会长胖吗
  病情分析：喝蜂蜜通常不会诱发肥胖。少数体质特异者，在大量摄入蜂蜜后出现肥胖。蜂蜜的营养比较丰富，但是脂肪含量很低接近0。蜂蜜的果糖和葡萄糖含量虽然比较高，但少量食用后，这些物质可以转化为能量被机体消耗，不会诱发肥胖。因为，蜂蜜中含有的葡萄糖比较高，所以糖尿病的人群不宜大量饮用。意见建议：建议保持健康合理的膳食习惯，多吃富含维生素丰富的蔬菜和水果，补充身体必要的维生素。保持良好充足的睡眠。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-10-10 2402次

• 喝蜂蜜会长胖吗
  一般只要不食入过量是不会长胖的。蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果。它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 492次

• 经常喝奶茶会长胖吗
  经常喝奶茶一般会长胖，尽量要少喝奶茶。奶茶是一种比较常见的饮品，具有一定的营养价值，其中含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪以及少量的维生素和微量元素，适量的喝可以补充身体的水分和营养。奶茶是一种热量非常高的饮品，如果患者经常喝，热量在身体内堆积无法正常排泄，会转化成脂肪堆积在皮下，导致身体出现肥胖的症状，
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-15 0次