肾虚有什么征兆

概述：

肾虚的患者可能会出现发胖，表现为食量不增加且坚持运动，体重仍然不降，这要考虑是否为肾虚，有的患者也可有不明原因的脱发、眼睑浮肿、性欲冷淡、怕冷、腰膝酸软等，男性患者可能会有早泄、遗精，女性还可能表现为更年期提前、月经不调、不孕等，这些都是肾虚常见的征兆。

原因及治疗：

肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚，一般引起肾虚的原因包括过度的思虑、恐惧、忧思，房事过度，生活习惯不好，饮食起居没有规律等，这些都可能会引起肾虚。

对于肾虚的治疗一般是一个长期调理的过程，患者不要过于急于求成，反而会适得其反，饮食上可以适当的吃一些补肾益气的食物，像鸡蛋、泥鳅、枸杞、核桃、桂圆、羊肉等，也可以配合一些中药治疗，像温肾苏拉甫片，可以起到不错的效果。

日常注意：

在日常生活中要保持饮食的清淡，禁食辛辣刺激性的食物，禁食油腻、生冷以及寒凉的食物，要多注意休息，保证睡眠的充足，切忌熬夜，工作中注意劳逸结合，不宜过于劳累，适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，像白菜、芹菜、苹果、橘子等，根据自己的身体情况适当的参加户外体育锻炼，像散步、慢跑、打羽毛球等，保持每日心情的愉悦。

以上内容仅供参考

肾虚有什么征兆

概述：

原因及治疗：

日常注意：

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