前一段时间我的闺蜜乳房胀痛得厉害，而且已经持续了好几天，让她非常不舒服，所以我陪着她去了医院。医生进行了一系列检查发现无异常现象，考虑是来姨妈，也就是来月经前所出现的现象，并且在医生那里了解到乳房胀痛几天后会来月经，你是否真的了解真相？不妨一起了解一下。

据了解得知，月经前体内激素水平的变化，导致乳腺组织充血、水肿，从而引发胀痛感。一般情况下乳房胀痛持续3~7天月经会如期而至。

但是医生还讲到并不是所有的乳房胀痛都是月经前的现象，部分疾病，比如乳腺炎、乳腺增生症等也会诱发乳房胀痛。

月经期间的女性生活中也需要注意以下几点：

1、更换卫生巾：定期更换一次卫生巾，或根据流量情况适当调整。

2、身心放松：月经期间部分女性容易出现焦虑，可以尝试冥想，冥想时可以配合深呼吸，这样做有利于放松身心。

通过这次陪诊经历，我深刻体会到女性经期的特殊性和复杂性。我们应该更加关注自己的身体变化，学会科学调理身体，保持健康的生活方式。