得了风湿病怎么保养

得了风湿病,日常生活护理是非常重要的,首先在病情急性期的时候一定要注意休息,最好是卧床休息,抬高患肢,避免活动,更要避免关节负重,也要避免各种感染,要根据具体的病情控制活动量以及卧床休息的时间。

在病情缓解期的时候就可以适当地进行活动和一些医疗体育锻炼了,也要注意清淡饮食,吃一些易消化的食物。另外,生活要有规律,要注意劳逸结合,避免过度疲劳,避免熬夜,适当地选择一些适合自己的运动,比如散步、有氧操、体操、气功、太极拳等。当然,一定要避免过度疲劳,也要避免感染,尤其是要避免到人群密集的场所,预防各种交叉感染,外出户外活动一定要注意保暖。另外,居室环境也要清洁、卫生,注意温暖设施要好,也要勤通风,避免寒冷、潮湿,还要保持良好的心态和精神愉快,也要坚持有效的药物治疗。

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