血糖高的人能不能吃糯米粉

血糖高的人可以吃糯米粉,但需要控制糯米粉的摄入量。

糯米粉是用糯米研制而成,糯米粉可以制作成汤圆、元宵、糍粑等食物。糯米粉的营养价值比较丰富,里面包含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等,血糖高的人少量的吃一些糯米粉,可以给身体提供多种营养成分。不过糯米粉含糖量比较高,100克糯米粉含糖量可以达到15%左右,所以血糖高的人需要控制糯米粉的摄入量,不建议一次吃过多糯米粉,以免导致体内血糖上升。

血糖高的人需要特别注意饮食,不建议吃太多含糖量高的食物,也不建议吃太多油腻的食物,建议以低糖、清淡的饮食为主。而且日常需要定期测量血糖,如果发现血糖持续上升,需要尽快到医院就医,在医生指导下做相关检查,然后进行针对性治疗,以免诱发更为严重的疾病。

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