下腹痛拉肚子怎么办

下腹痛拉肚子可能是有急性的肠炎,因为进食了不洁的食物或者腹部受凉等原因出现了肠道细菌感染,炎症刺激肠粘膜会出现腹痛,腹泻,腹胀等不适,此时可以口服肠道消炎药和止泻药,如左氧氟沙星片,痢特灵等,腹泻时喝点糖盐水,防止出现脱水,热敷腹部,缓解腹痛。

平时要注意饮食卫生,注意保暖,不要受凉,饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣刺激,生冷油腻的食物,少吃油炸食品和甜食,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空,睡前不要进食,饭后适当的活动。

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