舌苔裂纹一般是由于阴虚燥热而引起的症状,反应出人的身体有津液不足、脾虚的情况。体内湿气过重也会造成舌头胖大,舌的边缘受到牙齿的挤压,时间长了以后就形成了裂纹,有的是先天性的舌裂。

平时可以吃一点健脾丸或补中益气丸,平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食,补充营养,补充各种维生素,多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,牛羊肉、糯米、红薯、黑米等一些食物。

不要吃生冷、坚硬以及变质的食物,禁忌辛辣刺激的食物,适当的运动,增强体质,平时一定要注意不要熬夜,保证充足的睡眠,每天最好睡到十个小时左右,有助于身体的排毒。

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