如何防止骨关节炎

概述：

随着年龄的增长，骨关节的退行性变不断加重，继而就会出现骨关节炎，所以预防骨关节炎的发生主要是延缓骨的退行性变。首先要去除易感因素，比如肥胖的人群需要减肥，尽量避免运动中的损伤以及职业中的劳损。其次需要适当的锻炼身体，比如每天坚持跑步，经常游泳，骑自行车等，并且要纠正不良的姿势，比如有的人走路头向前倾、背挺不直等。此外对于一些老年人常常已经出现了潜在的骨关节炎，建议老年人要多休息，减少爬楼梯或者行走站立的时间，尽量避免负重的活动，减轻关节的负担，当然也需要适量的运动。

发病机制：

骨关节炎其发病是由于外界多种因素作用于易感个体而导致的结果，比如免疫因素、炎症刺激、生物机械、生物化学、基因突变等都参与了骨关节炎的发病，这些因素引起了骨关节的退行性病变，进而导致患者的关节软骨出现特征性改变，并且导致关节结构发生改变，可累及到全身所有的关节。

注意事项：

第一，如果患者出现了一些症状，怀疑自己得了骨关节炎，一定要尽早的去正规医院骨科就诊，尽早的干预治疗，延缓疾病进展。

第二，如果患者感觉关节疼痛剧烈，不能耐受，可遵医嘱服用一些布洛芬、阿司匹林等消炎止痛药物来缓解疼痛，不可擅自用药，以免掩盖病情或者出现不良的后果。

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